Рецепт ПП ТИРАМИСУ БЕЗ САХАРА И БЕЗ МУКИ в домашних условиях

Сегодня приготовим вкусный нежный торт тирамису без муки и без сахара в домашних условиях.
Его калорийность всего 105 ккал на 100 г!
Он получается очень нежный и пропитанный.
Никто и не догадается, что это облегчённая версия знаменитого десерта.

Для коржей понадобятся:
160 г яблочного пюре
1 яйцо (90 г)
20 г какао порошка
45 граммов клетчатки
Пол чайной ложки соды

Выпекайте коржи в микроволновой печи 5 минут.
Для пропитки коржей заварите крепкий натуральный кофе

Для крема:
250 мл молока (0,5%)
30 г крахмала
Сахарозаменитель
Ароматизатор
270 г сыр Riccotta Lite

Покупайте продукты на Озон по моему промо-коду OZON0MOM5D
(ОЗОН НОЛЬ МОМ ПЯТЬ D) и получайте дополнительные бонусы.
Мои подборки товаров: https://sites.google.com/view/notxl

Приятного аппетита!

Ещё по теме:
Сыр творожный домашний Филадельфия - https://youtu.be/jQ16Qbh2nNc
Рецепты для похудения https://youtube.com/playlist?list=PLCg-OAHEQ0UwmuJPtdgTYG_gLKQxTxlgt

Автор канала - Наталья Самсонкина - специалист по питанию. Похудела на 42 кг. Помогаю худеть без диет и спорта.

#ПрощайXL