Худеем без стресса! Полезный десерт без сахара и муки / Lose weight without stress! Healthy dessert

Приветствую вас на кулинарном канале @EIV.Family
Это канал о вкусной и домашней еде.Цель канала показать интересные рецепты и техники приготовления еды
Подписывайтесь, бейте в колокольчик, ставьте лайки и оставайтесь с нами. Тут много интересного и вкусного

Ингредиенты / Ingredients

1. Финиковая паста (без сахара ) - 300 гр / Date paste (sugar free) - 300 gr
2. Тахини (кунжутная паста) - 150 гр / Tahini (sesame paste) - 150 gr
3. Вода - 80 мл / Water - 80 ml
4. Кукурузные хлопья (без сахара ) - 60 гр / Corn flakes (sugar free)- 60 gr
5. Черный шоколад - 100 гр / Dark chocolate - 100 gr
6. Кулинарные сливки - 120 мл / Cooking cream - 120 ml
7. Кешью / Cashew

Смешать 150 гр тахини, 300 гр финиковой пасты (без сахара) , 80 мл воды и 60 гр кукурузных хлопьев( без сахара). Выложить эту массу слоем в 1см в стеклянную посуду и поместить в морозилку на 1 час для застывания. 100 гр черного шоколада с орехами и 120 мл кулинарных сливок (10 % жирности) нагревать в микроволновке приблизительно 1,5 минуты ( каждые 30 секунд останавливать микроволновку и помешивать). Затем залить тонким слоем и поместить в морозилку на 2 часа. Посыпать орехами кешью . Подавать в холодном виде.
Mix 150 g tahini, 300 g date paste (no sugar), 80 ml water and 60 g corn flakes (no sugar). Place this mixture in a 1cm layer in a glass container and place in the freezer for 1 hour to harden. Heat 100 grams of dark chocolate with nuts and 120 ml of cooking cream (10% fat) in the microwave for approximately 1.5 minutes (stop the microwave and stir every 30 seconds). Then pour in a thin layer and place in the freezer for 2 hours. Sprinkle with cashew nuts. Serve cold.