Похудела на 60 кг ????Меню на день У вас Тоже Получится Что ЕМ !

Всем , привет.
Правильно питаться научитесь ,Вы же научились читать ,писать ,делить ????????
Все прийдёт ,только начните !
Меню очень простое ,все понятно ,рецепты писать не буду .
Как я хочу ,чтобы те кто весит больше ,100кг встряхнулись !!! Я правда переживаю за вас всех ! Я была в весе 140кг ,я боюсь даже думать вернуться туда!
Всем удачи ,терпения ! У вас всё получиться ❤️❤️❤️❤️