КУКИНГ | ПП-ДЕСЕРТЫ | ДЕСЕРТЫ БЕЗ САХАРА

Всем привет! Предлагаю вам расслабиться за чашечкой чая и посмотреть видео про нашу готовку. Обязательно пробуйте приготовить сами, делитесь своим мнением!

НЕ ЗАБУДЬ ПОСТАВИТЬ ЛАЙК И ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ ♥

РЕЦЕПТ рулета:
Для основы:
3 белка;
20 гр. кукурузного крахмала;
Сахарозаменитель;
Разрыхлитель-половина пакетика
Все взбиваем до однородной белой массы, и ставим в духовку на 10 минут при 180 градусах (до румяного цвета)
Для начинки:
150 гр. творога;
Сахарозаменитель
Пробить блендером, выложить на основу, которая уже подрумянилась в духовке, добавить начинку.

РЕЦЕПТ КЕКСА В КРУЖКЕ:
Овсянка 30-40г;
Яйцо;
Сахарозаменитель;
Изолят ( для тех,кто хочет больше белка на порцию )
Также можно добавить банан, шоколад, кокосовую стружку.
(пару минут в микроволновке)

Также хочу рассказать, что веду я не только очные тренировки в зале, но и беру на дистантанционное ведение. Более подробно можете узнать в моих соц.сетях.

Благодарю вас за активность, лайки и подписки♥
Буду ждать обратную связь!

Больше полезной информации, а также личной жизни по ссылке ниже:
✔️ ТГ: https://t.me/kadyshevasecret
✔️ Inst: https://instagram.com/viktoriyakadysheva?igshid=MjEwN2IyYWYwYw==
✔️ Instagram (Яны): https://www.instagram.com/yana.yurcevich?igsh=Z3FjbTF0bG8xeW40&utm_source=qr

ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: https://www.donationalerts.com/r/kadysheva
или 2200 7004 7490 5816