Как правильно приготовить Брокколи с Морковью за 10 минут: легкий и вкусный рецепт!

Очень ВКУСНО по этому ПОДРОБНОМУ РЕЦЕПТУ!
В сегодняшнем видео мы поделимся с вами быстрым, легким и вкусным рецептом брокколи с морковью, идеальным для питания в Пост!
Наше блюдо с брокколи и морковью - это прекрасный выбор для тех, кто следит за своим питанием и придерживается постных правил. Сочные и свежие овощи, вареные до идеальной степени готовности, обжаренные с луком и ароматным чесноком, а все это завершается нежным соусом из соевого соуса.
Видео рецепт "Как приготовить брокколи с морковью для поста" покажет вам пошаговую инструкцию, которая поможет вам легко и быстро приготовить это восхитительное блюдо. Мы также поделимся полезными советами и хитростями, чтобы вы могли достичь наилучшего результата.
Приготовьте это блюдо на обед или ужин, и вас порадуют его яркий вкус и питательные свойства. Сделайте свой пост еще вкуснее и разнообразнее с нашим рецептом брокколи с морковью!

Не забудьте подписаться на наш канал, чтобы не пропустить новые рецепты вегетарианской кухни и блюда для поста. Смотрите, готовьте и наслаждайтесь здоровым питанием с нами!

Ингредиенты:
• Морковь 1-2 шт
• Брокколи 3 шт
• Луковица 1
• Чеснок 1 зубец
• Соевый соус 2 ст.л.
• Растительное масло для жарки
• Соль по вкусу

Готовить просто!
1. Ставим на огонь кастрюлю с водой с добавление соли и доводим до кипения.
2. Режем крупной соломкой морковь, кладем в кипящую воду и варим 2 минуты.
3. Разбираем брокколи на соцветия и режем их пополам. Добавляем в кастрюлю с морковью и варим 1 минуту. После чего убираем овощи из кастрюли на тарелку.
4. В сковороде разогреваем растительное масло, обжариваем в нем лук, лук режем крупно. Далее добавляем в сковороду овощи.
5. Мелко режем чеснок и отправляем его в сковороду к овощам, добавляем 2 столовые ложки соевого соуса, перемешиваем хорошо и все готово. Можно подавать!

Мы в Telegram, ТАМ много полезного в другом формате:
https://t.me/+i1NbgMmTSj0wMWNi

Друзья, если вам понравилось видео, вы можете помочь Каналу:
???? Оцените видео, поставьте ЛАЙК. Это очень важно для развития канала.
???? Напишите КОММЕНТАРИЙ к видео, будем вам очень благодарены.
???? ПОДПИШИТЕСЬ на канал и включите КОЛОКОЛЬЧИК, чтобы первым попробовать новые вкусные рецепты.

СПАСИБО за просмотр, ЛАЙК и КОММЕНТАРИЙ! ❤️❤️❤️
#брокколи #рецепт #постное

Посмотрите другие наши ВИДЕО:
https://youtu.be/casZrdFRyE8
https://youtu.be/OIxiP59Z54k
https://youtu.be/vLLvMNN7d4E
https://youtu.be/rvLyU_glgLE
https://youtu.be/xTPI9Vn7HN4
https://youtu.be/zch3j82mQ2Q

Тайм коды:
00:00 - Вступление. Как приготовить Брокколи Вкусно
00:16 - Чистим, Режем Морковь и Брокколи Вкусно (Красиво :)
01:48 - Отвариваем Морковь
02:12 - Добавляем в кастрюлю к Моркови Брокколи
02:24 - Режем Лук крупно
02:46 - Выкладываем Овощи из кастрюли
03:05 - Жарим Лук
03:23 - Добавляем в сковороду Овощи
03:32 - Режем Зубец Чеснока
03:55 - Добавляем Чеснок к Овощам
04:20 - Добавляем Соевый Соус
04:58 - Постное Блюдо Готово!