Как похудеть быстро и просто на "Суповой" диете

Вкусная, полезная и эффективная «суповая» диета для гурманов
➤➤➤ Подписывайся на канал "Здоровье":
https://www.youtube.com/channel/UCYd6mLo0pjs631RznLNbmtg/featured?sub_confirmation=1


Сегодня поговорим… о супчиках. Они насыщают, не позволяют подобраться к вам ощущению голода.

Итак, если вы все еще находитесь в раздумьях, какую диету выбрать, чтобы сбросить лишние килограммы, из-за опасений, что не сможете выдержать строгие ограничения в еде, предлагаем познакомиться с «суповой» диетой. Из ряда других она выделяется большим списком разрешенных продуктов, которые содержат все необходимые нашему организму полезные вещества и не заставят вас испытывать изнуряющее чувство голода.

Благодаря расширенному рациону, вес на этой диете уходит постепенно, что предотвращает быстрое возвращение потерянных килограммов и позволяет использовать ее также и для удержания достигнутых результатов.

Строгие ограничения во время «суповой» диеты распространяются только на сахар, белый хлеб, сладкую газировку, алкоголь и кондитерские изделия.

Первый день
Начните новую жизнь с супа и фруктов. Пейте чай без сахара и молока, натуральный клюквенный сок, и не забывайте о дневной норме чистой питьевой воды.

Второй день
Можно добавить к супу блюда из свежих или тушеных овощей и зелень. И пока что всё готовим без бобовых. На десерт выбирайте зеленые яблоки. Из напитков – только чистую питьевую воду без газа.

Третий день
Разрешены супы, овощи и фрукты, за исключением бананов. Напитки: вода и свежевыжатые соки.

Не забудьте взвеситься – вы уже должны распрощаться, как минимум, с двумя килограммами.

Четвертый день
Повторяем меню третьего дня, дополняя его бананами, горохом и фасолью.

Пятый день
Продолжайте есть супы во время каждого приема пищи. На второе приготовьте отварную говядину - не более 200 граммов в день. Сегодня ешьте помидоры в любом виде. И не забывайте выпивать не менее полутора литров чистой питьевой воды в сутки.

Шестой день
Готовим суп и отварную говядину. На гарнир - листовой салат. Напитки: вода и зеленый чай без молока и сахара.

Седьмой день
В меню седьмого дня добавьте кукурузу, дикий рис и клюквенный сок.

Теперь вы точно знаете название диеты, которая поможет вам сбросить вес без стресса и строгих ограничений, и, что самое главное – без вреда для здоровья! Это – «суповая» диета!

Поделитесь в комментариях, какая диета помогает вам следить за фигурой, и насколько она для вас комфортна. Поддержите наш канал лайком и подпиской, если видео было полезно! И не забудьте нажать на колокольчик, ведь у нас много интересного!

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы со специалистом!!!

#здоровье #каналздоровье #проздоровье #диета #похудеть #похудение #правильноепитание #зож #похудетьбыстро #пп
Используемые материалы:
videoblocks.com