Какой подсластитель безопасный? Как его выбрать?

Какой сахзам выбрать??

В этом посте я еще раз расскажу, какие подсластители я рекомендую и почему. Несмотря на то, что я уже не раз освещала этот вопрос, он остается актуальным всегда. Потому что вопросы про то, какой сахзам выбрать от вас не прекращаются.

Я записала подробные видео про сахар и про подсластители. В них я раскрыла вопросы про то, почему фруктоза не лучше сахара и почему натуральные вроде как сиропы и мед тоже не годятся для подслащивания десертов и чего-бы то ни было. Ссылки на эти видео ищите в конце поста.

Сахар негативно влияет на микрофлору кишечника, что влечет за собой снижение иммунитета, ухудшение всасываемости полезных микроэлементов и витаминов. А это значит, что сахар негативно влияет на весь организм в целом. Если вы можете его не есть – это супер! И даже если минимизируете его – уже хорошо. От сахара происходят РЕЗКИЕ скачки (рост, а затем спад) глюкозы в крови. Что влияет на все: на настроение, чувство голода, сонливость и ваше поведение. Привет, гипер-активность у детей!

И даже если вы считаете, что сахзамы – это химоза и вред. То подумайте, а сахар – это что? Не химоза? И тут дело в том, чтобы выбрать меньшую из зол. Я выбираю натуральные и безопасные подсластители. Не покупаю дешевые и опасные.

И теперь отвечаю на главный вопрос этого поста: какой сахзам выбрать?
Отвечаю: с хорошим и безопасным составом! В него может входить один или несколько компонентов. К таким относятся:
- стевиозоид (стевия)
- эритрит (эритритол)
- лактулоза
- инулин
- глицин
- сукралоза

Я рекомендую производителей – Пребиосвит и Фитпарад. Потому что они выпускают серию подсластителей и ТОЛЬКО с хорошими безопасными составами. Я им доверяю.

Поскольку существуют разные виды Пребисовита и разные Фитпарада, то часто вы спрашиваете, какой лучше? В чем их разница? Никакой не лучше если смотреть на состав. Все хорошие! НО! Лично мне больше нравится Пребиосвит, который не содержит стевии в составе. Т.к. часто стевия дает горчинку. Кто-то ее чувствует, кто-то нет. Пока вы не попробуете – не узнаете. Раньше я использовала Фитпарад 7, 10, 11 или 14. Позже перешла на Пребиосвит. Пребиосвит ем разный, но чаще Профит. Т.к. он слаще сахара в 20 раз и расходуется он очень экономично. Остальные Пребиосвиты и также Фитпарад – они в 10 раз слаще сахара.

ПОЭТОМУ выбирайте любой из предложенных, пробуйте. Только опытным путем вы поймете, какой вкуснее для вас. Но пожалуйста не покупайте дешевые опасные сахзамы, в составе которых есть цикламат натрия, ацесульфам калия, ксилит, сорбит и другие ядовитые вещества.

Видео про сахар - https://youtu.be/ZxzX1JgdzBY?si=aHoUG15L4RhV9gm5

Подписывайтесь на меня и в других соцсетях:
Инстаграм – https://instagram.com/marielispo
Телеграм – https://t.me/maria_bez_sahara
ВК личная страница - https://vk.com/marielispo
Вк группа - https://vk.com/school_bez_sahara