Какой ДЕСЕРТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ вам приготовить? Мой рацион здорового питания

Ризотто из цветной капусты с курицей
Состав: 500 гр цветная капуста, 1 луковица, 250 гр шампиньоны, 300 гр курица,
50 гр масло сливочное, 200 мл сливки 30%, 100 мл вода, соль 1,5 ч.л, мускатный орех 1/3 ч.л, чёрный перец молотый 1/2 ч.л, паприка 1/2 ч.л, моцарелла 100 гр.

КБЖУ на 100 гр с учётом ужарки: 149,6 ккал
БЖУ: 6,8/12,3/3,2 гр

???? БЕЙГЛЫ ДЛЯ КЕТО-ЛАЙТ и здорового питания - https://youtu.be/5IBlUCAsU-A
???? Вкусное ПЕЧЕНЬЕ с корицей - https://youtu.be/Eh3Qs7wwh-Q

???? Не пропустите! НОВЫЙ КАНАЛ Маши Тафье - Похудей, как я! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ ???? https://www.youtube.com/channel/UC1e7O5TwRZzq-uhgY2Fp1Zw

Маша Тафье. Похудела на 58 кг, со 115 до 57. Практикующий нутрициолог (диплом РГСУ), учусь на психолога по РПП (Институт Карвасарского).

???? -58 кг! Мои три упражнения для подтяжки ВСЕГО за 15 минут в день - https://youtu.be/MZpSC42fNxc
???? -58 кг! НА ТАКОЙ ВКУСНЯТИНЕ Я ЕЩЕ НЕ ХУДЕЛА | КЕТО-ЛАЙТ МАШИ ТАФЬЕ - https://youtu.be/_1zU6brqKQ8
???? -58 кг! Диета лучше банкета. Рецепты для похудения - https://youtu.be/jZ6Ca2il40Y
???? ТОСТОВЫЙ ХЛЕБ для КЕТО-ЛАЙТ Маши Тафье. + БОНУС - https://youtu.be/C6G2ol2r5CQ
???? -58 кг. ДИЕТА как праздник. КЕТО-ЛАЙТ от Маши Тафье - https://youtu.be/PvdVK-Lj2hA
???? -58 кг! Быстрый завтрак при похудении. Оладьи "Стройность" без сахара и глютена. РЕЦЕПТ - https://youtu.be/w_i7LUnW7Cw
???? Сложно поверить - но так ХУДЕЕШЬ БЫСТРЕЕ, чем на голодных ДИЕТАХ. Есть не хочется, вес тает - https://youtu.be/MNc6f027jCo

☛ Еще больше видео на моем канале Ютуб: https://www.youtube.com/мариятафье
☛ Статьи и фото еды смотрите на Дзене: https://zen.yandex.ru/tafje
☛ Программа похудения Маши Тафье: https://tafje.ru/eda/115-moi-uslugi-pohudenie-i-pravilnoe-pitanie.html

???? Подписывайтесь на каналы, ставьте лайки!

???? Мой сайт: https://tafje.ru/
???? Заказать мою книгу "Похудей, как я!" в электронном виде - https://www.litres.ru/mariya-tafe/pohudey-kak-ya-minus-50-kg-horosheem-posle-40/
???? Книга "Похудей, как я!" в печатном варианте - https://book24.ru/product/pokhudey-kak-ya-minus-50-kg-khorosheem-posle-40-5930032/
???? Моя программа похудения: https://tafje.ru/eda/115-moi-uslugi-pohudenie-i-pravilnoe-pitanie.html

???? Скидка на iHerb. Переходите по ссылке и заказывайте: https://iherb.co/sJQjB7a
Код на скидку DFH4174 (введите его в поле "Применить промокод" в своей корзине заказов).

✔ Блог о похудении @Мария Тафье , как я сбросила - 58 кг.
✔ Пожалуйста, поддержите меня лайком и подписывайтесь на канал в Яндекс.Дзен "Хорошеем после 40. Минус 50 кг": https://zen.yandex.ru/tafje

#хорошеемпосле40
#машатафье
#кетолайт
#кетодиета
#меню
#диеты
#похудение
#какпохудеть
#кеторецепты
#рецептыкето
#похудейкакя
#диета
#рецепты
#keto
#рецепты