АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ / ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ О ПОХУДЕНИИ/ 03.10.2021

Таймкоды:
00:00:47
1. Из-за гастрита завтракаю утром всегда, если не поем, то возникают голодные боли. Ничего страшного если утром кушать например печëную или жареную рыбу с сыром, кусочик свинины или курицы? Просто яичница уже приелась, так как кушаю на ночь по 2 белка. Утром хочется чего-нибудь другого.

00:02:36
2. Расскажите, пожалуйста, о рисовой диете?

00:07:46
3. Препарат Оземпик с какой дозировки начинать при ожирении?

00:08:44
4. Здравствуйте, не вредны ли предтренировочные комплексы на основе кофеина и таурина для сердца и нервной системы при силовых нагрузках?


00:09:43
5. Вот не хватает мне силы воли что бы начать худеть. Боюсь чего то. Не могу сразу изменить свой ежедневный, устоявшийся режим. Мне так не комфортно в своем теле, но я так люблю вкусную еду. Что же делать?

Не пытайтесь говорить себе «Давай сделай это».

Замените на слова - «начни с этого».

Так чисто психологически вам это будет легче. Нужно начинать с чего-то маленького.

А потом, когда вы этого добьетесь, поставленной маленькой задачи, используйте другое выражение - фразу «хорошо, продолжай».

В этом случае вы успешно завершите и это задание, так как вам будет казаться, что осталось совсем немного ограничений.


00:12:20
6. Насколько вреден свежий круассан? Я не ем хлеб, но круассан с кофе очень люблю, можно ли его раз в день, или раз в 4 дня? Какова вероятность того, что за бьется кишечник, если употреблять на постоянной основе? Спасибо

00:13:35
7. Здравствуйте. Отцу за 70 лет. Ест малыми порциями 5 раз в день через 3 часа. Сам не полный, но живот большой и меньше не становится. Что делать? Нагрузки не выносит, может только ходить.

00:14:56
8. Я кажется, прочитала уже все ваши книги, и просмотрела много видео, и я похудела благодаря вашим знаниям на 30 кг.

Но на работе меня постоянно задирают по этому поводу. Говорят, что так нельзя худеть.

Все очень просто. Если у кто-то постоянно мечтает похудеть, а кто то берет и худеет. Мечты и цели.

Если вы хотите наладить с кем-то отношения (к примеру, в офисе), просто обратитесь к этому человеку с просьбой что-нибудь рассказать объяснить как по его мнению надо худеть, даже если вы

сами знаете ответ на этот вопрос. Это изменит его отношение к вам в лучшую сторону.

00:15:56
9. Посоветуйте пожалуйста как принимать псилиум ,чтобы подавить аппетит при двухразовом питании в 16.00 и 19.00 , до приема пищи принимаю омегу, после - коэнзим, переживаю ,что если буду принимать псилиум до еды он помешает усвоению омеги и коэнзима.


00:18:02
10. Мой муж любит во время еды разговаривать по телефону. И так не замечая этого он съедает гораздо больше еды. Как отучить его от этой привычки?

Если человек очень сосредоточен на какой-либо работе (к примеру, на серьезном разговоре по телефону), вы можете протянуть руку, и он отдаст вам то, что в этот момент держит в руках или перед собой.Например тарелку с недоеденной едой. Возможно, потом он даже не вспомнит об этом.

Прием работает и в обратную сторону: можно что-то ему вручить, например, дать ему выпить таблетку и воду что бы запить, и он этого даже не заметит.

00:19:10
11. Дочери 21 год. При росте 165 весит 44 кг. Кушает мало, но мясные блюда, овощи, супы и фрукты каждый день ! Худая в отца. Спортом не занимается. С гинекологом проблем нет. А проблема- это нарушение режима сна! Бьюсь с ней с рождения! Сон нарушен с ее рождения и с компьютером не связан ! Она и не жаворонок, и не сова! Спит, как карты лягут. Может сутки не спать. Может днем, может ночью, когда.



00:20:40
12. Как убедить мужа хотя бы прочитать вашу книгу. Купила вашу последнюю книгу написанную для мужчин, сама даже прочитала, а он ни в какую.

Никогда не говорите мужчине «А ты не мог бы...» — так он воспримет вопрос как чисто теоретический.

Например, не стоит задавать вопрос «А ты не мог бы прочитать эту книгу?», поскольку ответ «да» будет означать: «Да, теоретически я мог бы это сделать». Поэтому лучше перефразировать подобную завуалированную просьбу в «Прочитай, пожалуйста, эту книгу, я сама уже прочитала, она очень интересно написана».

И еще одна две уловки.

Задавая вопрос, нужно незаметно кивнуть. Скорее всего, так вы получите утвердительный ответ.

Достаточно просто непринужденно сказать мужчине, что ему это явно не по силам, и он приложит все усилия, чтобы доказать обратное.

Друзья! Не откладывайте свое здоровье в дальний ящик!
Звоните по номеру☎️ ☎ +7-495-414-22-39 или WhatsApp 8-903-508-33-69
Оставляйте заявку на обратный звонок на сайте компании и записывайтесь на online прием.
⠀
В связи со сложной эпидемиологической ситуацией, наша клиника помимо очной консультации, проводит онлайн консультации через интернет. Анализы можно прислать нам также по электронной почте.

Ежедневно с 9-00 до 21-00 по московскому времени
https://diet-clinic.ru/?utm_source=youtube


Вы можете поддержать наш канал и стать спонсором, получая взамен эксклюзивные бонусы!
https://www.youtube.com/channel/UCnbvYLnRm0SqFF1T8X64Fow/join