5 эффективных способов для сжигания подкожного жира + рецепт пп панакоты

Лучший диетический десерт, который можно есть даже вечером.
Рецепт:
- 200 гр обезжиренного мягкого творога
- 300 гр любого ягодного пюре
- 200 гр нежирного молока/ рисового молока
- 10 гр желтина/ агар-агара
- 100 мл воды

Добавьте в холодную воду желатин, смешайте все и подогревайте в сотейнике на маленьком огне до полного растворения. В блендере смешать ягодное пюре, творог, молоко. Добавьте желатин с водой, смешайте и разлейте по формочкам. Формы поставить в холодильник на 2-3 часа. Десерт украсить свежими ягодами или фруктами.

#ппдесерт #рецепт #правильноепитание #похудение #зож #десерт #низкокалорийныйдесерт #сжиганиежира #едабезкалорий #похудеть #лучшийрецептдесерта #десертнапп #советыпопитанию #нутрициология #спортивноетело #стройноетело