1200 ккал на день / СЫТНОЕ МЕНЮ для ПОХУДЕНИЯ и ОЧИЩЕНИЯ / ДАВАЙ СО МНОЙ! Привожу себя в порядок!

✔️ Белая пищевая каолиновая глина https://kaolinia.ru/?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=anna_sheina&utm_content=intgr_1&utm_term=pischevaya_glina
Промокод: anna10 На скидку 10% до конца сентября.
Kaolinia представлена также на Wildberries и Ozon.

✔️ как делаю и замораживаю лосось https://youtu.be/h7At67IkwF4
Солим горбушу / Как засолить КРАСНУЮ ИКРУ https://youtu.be/aXxnrtaY7NU
✔️ как рассчитать свою ккал

✔️ эритритол https://iherb.co/VNJgEFP
✔️ фисташки чищенные https://iherb.co/dsSKRKH
✔️ лен семена https://iherb.co/qBFzqVA
✔️ варенье без сахара любимое https://iherb.co/Bj6txxC
✔️ мед качественный беру этот https://iherb.co/6LUqSB6 и этот https://iherb.co/ziBZXgG

еще интесерные видео:

???? ПП КОТЛЕТЫ для ХУДЕЮЩИХ https://youtu.be/7j95uJcS67s

???? ТУШЕНАЯ КАПУСТА с яйцом ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ https://youtu.be/-mz-VEMNaxk

???? ЗАПЕКАЕМ в простой ДУХОВКЕ ???? Вкусно ПОХУДЕТЬ https://youtu.be/LULhyITbCv4

???? вкуснейшие ПП БЛЮДА из кабачка для ПОХУДЕНИЯ https://youtu.be/5GQCp2FMzIs

???? РЕЦЕПТЫ для ПОХУДЕНИЯ ✅ 4 варианта ПЕРЕКУСОВ https://youtu.be/BBcRvuyYgrM


ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на день на 1800 ккал https://youtu.be/_IFtCpd3298
Дневник питания на 1200 ккал https://youtu.be/LYivH_2POLc
Дневник питания на 1300 ккал https://youtu.be/JZPQsv7gD7Q

✅ ВСЕ РЕЦЕПТЫ и ПОХУДЕНИЕ смотрите в плейлисте https://www.youtube.com/playlist?list=PLw3f8ReMn_6XlwsmmitsiXmBmiAQ-bC5v

✔️ С ЧЕГО НАЧАТЬ ХУДЕТЬ / МОЩНАЯ МОТИВАЦИЯ для ХУДЕЮЩИХ https://youtu.be/ImE4RLjWuhE


✔️ с чего НАЧАТЬ ХУДЕТЬ / Переход на ПП https://youtu.be/mFqzZcJagik


✔️ ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ / ЗАМЕРЫ До После https://youtu.be/9BC-zsl9UuE


✔️ КАК НЕ БРОСИТЬ ПП и ФИТНЕС https://youtu.be/729jnr-5cqg


✔️ ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на день https://youtu.be/UPeiaWWKVa0


✔️ МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ / Как перебороть себя https://youtu.be/1g4gAoAAWbs


✔️ Что я ем в течение дня https://youtu.be/zO263Wae5GY


✔️ САМАЯ ВКУСНАЯ куриная грудка маринованная в соевом соусе https://youtu.be/IRzeGYDk7FY


✔️ ХВАТИТ! Ты Сможешь! Сильнейшая мотивация на спорт и правильное питание https://youtu.be/j1gohG2xGcc


✔️ Как БЫСТРО убрать ПРЫЩИ и Черные Точки / УХОД за ПРОБЛЕМНОЙ КОЖЕЙ https://youtu.be/bgFWHZrHpYU

1200 ккал на день / СЫТНОЕ МЕНЮ для ПОХУДЕНИЯ и ОЧИЩЕНИЯ / ДАВАЙ СО МНОЙ! Привожу себя в порядок!

#дневникпитания #менюнадень #1200ккал

СКИДКА на iherb - RWS955

СКИДКИ в интернет магазинах, которыми я всегда пользуюсь https://homyanus.com/g/7khfs3jtusb1c6993ad08753afd1f1/

Делаю для вас маску ДЛЯ РОСТА и БЛЕСКА ВОЛОС "Макси Рост" и МАСЛО ДЛЯ ТЕЛА Sheina Oil "Мощь Цитрусов" https://vk.com/club125726545




Я в Vkontakte - http://vk.com/club73300086
моя группа VK https://vk.com/club73300086
Я в Instagram http://instagram.com/sheina_anna



Для коммерческих запросов - AnnaSheina@inbox.ru