Что есть на кето диете в кафе и ресторане? Мой опыт кето.

Кето диета — это не голодовка и не повод для отказа от развлечений. Тем более это не повод для отказа в походе в ресторан или Кафе. Но что делать, что есть на кетогенной диете если вы не хотите выходить из кетоза, даже на один день? Вы просто должны чётко знать, что можно заказывать на кето в заведениях общепита, а от чего стоит воздержаться. И что нельзя есть на кето.

✅ - Мой курс "Кето диета" - https://investlifestyle.ru/kurs-keto-dieta/

00:00 О чём это видео
01:03 Что исключить на кето диете. Список.
02:00 Базовый принцип выбора еды на кетогенной в общипите
02:34 Какие блюда скрывают углеводы
04:28 Что заказать если я на кето?
05:57 Что пить на кетогенной диете?
07:28 Мой опыт праздников на низкоуглеводной диете (кето).

❗️Мой сайт с кето опытом, рецептами, статьями и структурированным контентом по кето диете - https://investlifestyle.ru/

✅Готовые персональные кето меню с индивидуальными параметрами КБЖУ - https://investlifestyle.ru/shop/

????Спонсорам канала доступны к эксклюзивные бонусы. Подробнее:
https://www.youtube.com/channel/UCqOYTFZRk61gizZh04yyVAQ/join

????‍????Мои любимые низкоуглеводные рецепты- https://investlifestyle.ru/tag/keto-recepty/

Обо мне: ????Я похудел на 35 кг. Победил проблемы со здоровьем. Несколько лет рассказываю о своём опыте и помогаю вам разобраться в низкоуглеводном питании. Я за Здоровье и Взвешенный подход, а не за фанатизм.