Что едят флекситарианцы? Распаковка растительных продуктов

Растительные продукты созданы не только для тех, кто полностью отказался от мяса. Они богаты витаминами, антиоксидантами и фитосоединениями, поэтому должны присутствовать в рационе любого человека.

Это видео подготовили для тех, кто планирует плавный отказ от мяса или просто хочет сократить его количество. Мы пообщались о принципах флекситарианства с гостьей нашего выпуска — Зинаидой Медведевой, директором национального исследовательского центра «‎Здоровое питание»‎.

Кроме того, мы собрали целую корзину растительных продуктов и рассказали, как с их помощью разнообразить свои ежедневные блюда.

0:25 — кто такие флекситарианцы
0:59 — акция #meatlesmonday
01:19 — рыба вместо мяса
01:41 — незаменимые белки в яйцах
02:17 — цельное зерно без обработки
02:30 — булгур обязателен на тарелке флекситарианца
02:59 — оливковое масло, как полезные жиры для рациона
03:45 — еще одна крупа — киноа
04:46 — тофу классический
05:16 — удобный перекус: орехи и сухофрукты
05:58 — полезная пастила на десерт

Товары по акции - https://vkusvill.ru/bonuses/rastimart.html
Статья о флекситарианстве - https://vkusvill.ru/articles/luchshe-sest-chem-ne-sest-polza-rastitelnykh-produktov.html
...
Наш интернет-магазин: https://vkusvill.ru/goods/​
Яндекс.Дзен с рецептами для тех, кто предпочитает читать: https://clck.ru/NwaiW​
Инстаграм для тех, кто за эстетику: https://www.instagram.com/vkusvill_ru/


#вкусвилл #флекситарианство #здоровоепитание #распаковкаеды