ЧЕЧЕВИЦА с овощами – вегетарианский пп рецепт на второе. Как приготовить чечевицу вкусно

Друзья, в этом видео мы делимся с вами пп рецептом очень вкусного блюда на второе – чечевицы с овощами. Этот вид бобовых является одним из лидеров по содержанию белка. Причём в той форме, в которой организму проще его переработать. 100 г приготовленной на воде чечевицы содержат 20-22 г белка.

Наш гарнир вегетарианский, но можно приготовить и веганский вариант, заменив топлёное масло гхи на растительный аналог (например, на кокосовое нерафинированное масло).

Приготовить чечевицу вкусно совсем не сложно. Но, к сожалению, не все люди могут есть блюда из бобовых в связи с дискомфортом в желудке и кишечнике после их употребления. Поэтому мы рассказали о том, как сделать рецепт из чечевицы максимально простым для усвоения и переваривания. Этот вариант приготовления подойдёт каждому. Все секреты смотрите в нашем видео. ????

В видео мы ссылаемся на следующие ролики нашего канала:
- рецепт топлёного масла гхи - https://youtu.be/DfMc9jcjO5I
- рецепт свежего салата с тыквой - https://youtu.be/S4RpFGA6JM4
- плейлист вегетарианских блюд - https://www.youtube.com/playlist?list=PLnabtLbsKI4oeNxJhf76tvE5i_wY9Ns3X
***
Рекомендуем: спирулина - уникальная водоросль, содержащая полный комплекс витаминов и минералов в легкодоступной для организма форме (усваивается телом всего за 20 минут).
Натуральная природная спирулина - https://spirulife.ru/kupit-spirulinu
***
Подписывайтесь на нас в соц.сетях:
Telegram-канал - https://t.me/vegmir
Instagram - https://www.instagram.com/regina_kutimskaya/
ВКонтакте - https://vk.com/regkut
***
#чечевица #ЧечевицаСОвощами #РегинаКутимская #рецепты