Хрустящий нут. Отличный гарнир к овощам/зелени /яйцам. #Shorts

Хрустящий нут, который легко и быстро приготовить. Отличный гарнир к овощам/зелени /яйцам.

Ингредиенты:
- консервированный или сваренный нут
- масло оливковое или гхи или кокосовое
- специи : соль, копчёная паприка, красный и чёрный перец, куркума, орегано и тд
- мука миндальная (можно без неё).

Способ приготовления:

1. Готовый или консервированный нут поместите в посуду для запекания, добавьте масло и специи, тщательно перемешайте.
2. Сверху присыпьте миндальной мукой
3. Поместите в духовку на 5-7 мин , в конце включите верхний режим или гриль для хрустящего вкуса нута
4. Нут готов. Его можно добавить в салат, к блюдам из яиц и овощей. Вкусно и питательно ????

#ugrymova_рецепты #зож #нутрициолог