Стручковая фасоль с чесноком, яйцами и сыром | блюда из стручковой фасоли | Рецепты просто

Стручковая фасоль с чесноком, яйцами и сыром очень полезное, вкусное, диетическое блюдо. Неслучайно, стручковую фасоль берут в диетические блюда, так как на 100 гр. стручковой фасоли приходится всего около 30 ккал.
Стручковая фасоль относится к семейству бобовых. Собирают ее в основном тогда, когда она еще молодая. Поэтому в ней сохраняются полезные и питательные свойства. При приготовлении фасоли, стручки сначала отвариваю, чтобы они стали мягкие, а затем обжаривают или готовят по усмотрению.
Предлагаю приготовить очень быстрое и простое блюдо из стручковой фасоли, а именно стручковая фасоль с чесноком, яйцами и сыром. Получится очень вкусное блюдо !
Не знаете как готовить стручковую фасоль ? Что приготовить из стручковой фасоли ? Как приготовить стручковую фасоль на сковороде ? Как польза стручковой фасоли для организма ? Как приготовить стручковую фасоль с яйцами ? Как приготовить стручковую фасоль замороженную ?
Рецепт стручковой фасоли с чесноком, яйцами и сыром.
Ингредиенты:
Стручковая фасоль - 200 гр.
Яйца - 3 шт.
Сыр - 80 гр.
Чеснок - 3 зубчика.
Масло сливочное -50 гр.
Масло подсолнечное - 2 ст. л.
Вода 1 стакан.
Соль, специи по вкусу.

Разогреть сковороду, налить подсолнечное масло и положить сливочное масло. Добавить стручковую фасоль и воду. Отварить в воде стручковую фасоль около 10 минут, чтобы она стала мягкая. В это время, мелко нарезать чеснок, взбить яйца, к ним добавить соль, специи. Отдельно натереть сыр на мелкой терке. К стручковой фасоли добавить чеснок. Немного все обжарить и влить яйца. Готовить все около 5 минут. В конце посыпать тертым сыром.
Стручковая фасоль с чесноком, яйцами и сыром готова !
Приятного аппетита !
А в этом видео Вы увидите как приготовить стручковую фасоль с чесноком, яйцами и сыром пошагово.
Приятного просмтора !

Рецепты на каждый день
https://youtube.com/playlist?list=PLDhEIqQOk-70XOrwPZu609bkFxGyjDDVO
Вторые блюда
https://youtube.com/playlist?list=PLDhEIqQOk-73m_ZFRt5-RTusf9kQUCkEf
Завтраки
https://youtube.com/playlist?list=PLDhEIqQOk-73KTeOx87nyqt9iTDlJ_hhx

Подписывайтесь на канал Рецепты просто
https://www.youtube.com/c/Рецептыпросто
Подписывайтесь на канал Рецепты быстро
https://www.youtube.com/c/Рецептыбыстро
Ставьте лайки, пишите комментарии, задавайте вопросы.
Делитесь с друзьями вкусной и полезной информацией.
Готовьте уже проверенные рецепты!
#стручковаяфасольсчесноком #стручковаяфасольсяйцами #стручковаяфасольрецепты #еда #рецептыпросто