Слоёный десерт на марафоне стройности с Людмилой Костюченко

Слоёный десерт на марафоне стройности с Людмилой Костюченко
Подписывайтесь на канал
https://www.youtube.com/channel/UCWG-K6kmPpYUBqnmRRnNa2A

Сегодня будем готовить "Слоёный десерт".
Способ приготовления:
Слой 1: На дно стакана наливаем классический йогурт.
Слой 2: 1 мерная ложка F1 "Ягодный коктейль" (разровнять)
Слой 3: любые мелко измельчённые орехи.
Слой 4: замороженная черника или любая другая ягода.
Слой 5: 1 мерная ложка F1 "Маракуйя"
Сверху последовательно выкладываем орехи и замороженные ягоды. Заливаем ряженкой (немного).
Слой 6: 1 мерная ложка F1 "Коктейль Капучино"
Сверху также последовательно выкладываем орехи и замороженные ягоды и заливаем ряженкой.
Слой 7: мерная ложка F1 "Ягодный коктейль".
Снова слой орехи, на них - ягода и ряженка.
Слой 8: 1 мерная ложка F1 "Коктейль Маракуйя"
На этот слой: орехи, на них - ряженку и сверху последний слой ягод.
Ставим десерт в холодильник, даём хорошо пропитаться.

Такой десерт лучше делать заранее: вечером - на завтрак, или утром - на ужин. Приятного аппетита!

Смотрите полезные видео в плейлистах:
Марафон стройности -
https://www.youtube.com/watch?v=VJhna41YeeU&list=PLBvCAlv8tGMQ62jci-bVXNmLJBhehzvwu
Ем и худею -
https://www.youtube.com/watch?v=4o0YTzBn_tQ&list=PLBvCAlv8tGMQPuuydK1zGzx8melDiKX9F
Низкокалорийные рецепты -
https://www.youtube.com/watch?v=V80eiHuj0rs&list=PLBvCAlv8tGMSWHIh0DtKqirI_ENa


Визитка для связи - https://lookme.icu/Lakwii
Мой инстаграм - https://www.instagram.com/ludmila_kostyuchenko/
Я на facebook - https://www.facebook.com/l.kostuchenko

#людмилакостюченко