РЕЦЕПТ КЕТО ТИРАМИСУ | Кето десерты | Низкоуглеводные рецепты

РЕЦЕПТ КЕТО ТИРАМИСУ | Кето десерты | Низкоуглеводные рецепты

Подписывайтесь на мой инстаграм, там много полезных статей, на тему кето питания https://instagram.com/ketowithlena

Ингредиенты:
Яйца – 4 шт
Эритрит – 55 г
Миндальная мука – 30 г
Сыр Маскарпоне – 250 г
Сливки (30 – 40%) – 150 г
Псиллиум (перемолотый в порошок) – 10 г
Кофе – 150 мл
Разрыхлитель – 1 ч.л
Щепотка соли

КБЖУ на одну порцию:
(Всего 9 порций)
Углеводы – 1.9 г – 4%
Белки – 5.5 г – 10%
Жиры – 20 г – 86%
Калории – 212

#кетотирамису #тирамису #кеторецепты #кетодесерты #низкоуглеводныерецепты #низкоуглеводныедесерты #худеемвкусно #вкусноиполезно #видеорецепты #кето