Пищевые иллюзии

Пищевые иллюзии и мифы про еду

На эфире я рассказала откуда у нас такие модели пищевого поведения
И почему питанию я уделяю внимание
⠀
Я обещала про САХАР и сладкое ????
⠀
Во-первых, тяга это дефицит магния и постоянный стресс
Во-вторых, это тяга «не ваша», а еда для ????????????????????
В- третьих, в клетках происходят процессы вызывающие быстрое ее старение
⠀
Все легко исправить и поддержать организм
⠀
Но вы спрашиваете про то, где что посмотреть и почитать? Ловите
⠀
ПОСМОТРИТЕ ОДИН ИЗ ПОЛЕЗНЫХ ФИЛЬМОВ ПРО САХАР
⠀
1.???? "Сахар" (That Sugar Film, 2014)
Этот фильм очень похож по смыслу на мой любимый "Двойная порция", где автор в течение 30-ти дней питался только фастфудом и ежедневно отмечал свое самочувствие, а также сдавал всевозможные анализы для отслеживания изменений. А эти изменения были колоссальными.
Здесь же австралийский режиссер и актер Дэймон Гамо снимает на камеру свой эксперимент, в ходе которого он начинает питаться исключительно едой, имеющей маркировку «healthy» (а это пищевые иллюзии)
⠀
2.???? Фильм Джейми Оливера "Сахарная лихорадка" (2015)
⠀
В этом фильме Джейми Оливер решает изучить сахарные добавки, которые входят в состав продуктов питания. Он проводит исследования, которые подтвердили в который раз, что сахар отрицательным образом отражается на состоянии людей. Степень вреда, который наблюдается в виду употребления продуктов питания с сахарными добавками, можно сравнить с тем, что наблюдается при потреблении алкогольных напитков.
⠀
3.???? Если вы предпочитаете русские фильмы, то можно посмотреть "Химия нашего тела". В этом фильме российские врачи-диетологи доступно рассказывают о вреде и опасности, которые нам несёт чрезмерное употребление сахара и сахара заменителей, — это и ожирение, и диабет (и список заболеваний растёт).
⠀
4.???? "Сыты по горло" (2014)
⠀
Лично на меня этот документальный проект произвел неизгладимое впечатление своей суровой правдой. Сюжет фильма поражает и удивляет своей откровенностью о пищевой промышленной индустрии.
После его просмотра хочется как можно более тщательно выбирать продукты, так как мы состоим из того, что едим!
⠀
Давай относиться к Телу с уважением ???? ЕДА, как лечит так и калечит

☑️ Клуб Молодости Ольги Малаховой 30 дней ежедневных тренировок в закрытом аккаунте Инстаграм по авторской методике сохранения Молодости Ольги Малаховой переходи по ссылке:- https://bit.ly/3eszF9G

✅ Я В INSTAGRAM: https://www.instagram.com/olgamalahova_antiage/