ПИРОЖНОЕ ФРУКТОВОЕ???? от которого ХУДЕЮТ???? Я Александра Ткаченко приглашаю в марафон????Кексы дом

Я буду гнуть свою линию и доказывать всем, кто не верит, что ЭТО ВОЗМОЖНО???? так вкусно есть и худеть????

Открываю главный секрет‼️
Торты, пирожные, пирожки, запеканки и т.д едим тодько УТРОМ❗️Так как съеденные калории в течении дня мы обязательно сбросим, выбегаем????
По этому даже полезные тортики и пирожные желательно скушать до обеда ????

Надеюсь информацию все усвоили и готовы приступать к процессу приготовления ???? Нам понадобятся:????

???? яблоки 200гр
???? ягоды/фрукты любимые 120гр
???? мука рисовая или ц/з 80гр
???? кефир 100мл
???? яйцо 2шт
???? разрыхлитель 1ч.л

???? Яблоки натираем на крупной терке, просеиваем муку, добавляем кефир, яйца и разрыхлитель. Взбиваем все блендером до однородной массы. Затем вводим ягоды ???? и перемешиваем. Распределяем тесто в формочки, чашки либо подходящую форму. Выпекаем в разогретой духовке 15-20 минут либо вариант в микроволновке на полную мощность 3-4 минуты. Охлаждаем, украшаем, завариваем чашечку чая или кофе ☕️ ииии… наслаждаемся????

Вот такой быстрый и полезный рецепт ????????

Как вам этот вариант завтрака?????
Мне кажется - идеально ???? Согласны?