ПЕЧЕНЬ И КИШЕЧНИК: КАК ЗАЩИТИТЬ ОРГАНИЗМ В НОВОГОДНИЕ ПРАЗДНИКИ / #ДАЛСЗДОРОВЬЕ

#кишечник #застолье #новыйгод
https://dalsclinic.ru/poleznyashki/sekrety-pitaniya-v-prazdniki-reczepty-poleznyh-blyud?utm_source=youtube&utm_medium=video
Скачивайте бесплатную памятку “Безопасное питание в Новогодние праздники и Рождество + рецепты полезных соусов и блюд”

Новогодние праздники и застолья продолжаются, а это всегда большая нагрузка на наш организм. Поэтому сегодня вместе с гастроэнтерологом Инной Пахомовой обсудим, как необходимо защищать в период переедания такие важные органы, как кишечник и печень. Из видео вы узнаете, какой алкоголь стоит предпочесть за новогодним столом, сколько необходимо потреблять жирной пищи и что такое правило тарелки

Эпизоды:
00:00 - О спикере и о чем видео
01:05 - О печени
01:16 - Функции печени
02:16 - Влияние алкогольных напитков на печень
04:02 - О смешивании алкогольных напитков
04:38 - Подробно о шампанском
05:34 - О безопасной для печени пищи
06:38 - Первые симптомы нарушения работы печени
07:14 - О голодании перед праздниками
07:35 - О кишечнике
08:03 - Функции кишечника
08:33 - О переваривании жирной пищи
10:10 - О разнообразии пищи за праздничным столом
10:46 - Что делать для своего организма?
12:00 - Про средиземноморский тип питания
12:25 - Правило тарелки
13:40 - О безопасных дозах алкоголя
14:33 - О газированных напитках
14:53 - Об алкоголе натощак
15:02 - О закусках перед приемом алкоголя
15:24 - О закусках на столе
15:41 - Спасает ли активированный уголь?
16:45 - О смешивании алкоголя с газированными напитками
17:16 - Курение во время застолья
17:44 - О влиянии жареной и копченой пищи на печень
18:14 - Рацион накануне праздника
19:40 - О физической нагрузке после застолья

Мы в социальных сетях:
Вконтакте: https://vk.com/dalsclinic
Яндекс.Дзен: https://dzen.ru/dalsclinic
Telegram: https://t.me/dalsclinic
Instagram: https://instagram.com/dals_zdorovye
Одноклассники: https://ok.ru/group/63990881845486
RuTube: https://rutube.ru/channel/28663735/