ПАСТА АМОСОВА Рецепт приготовления смеси из сухофруктов, меда, лимона и орехов. Укрепляет иммунитет

Привет всем покажу вам как я в зимнее время поднимаю имунитет с помощью ПАСТА АМОСОВА . Рецепт приготовления смеси из сухофруктов, меда, лимона и орехов Укрепляет иммунитет.

Паста Амосова или витаминная бомба - это смесь из разных сухофруктов, орехов, меда и лимона. Многие хозяюшки готовят эту пасту не только в качестве натурального помощника для укрепления иммунитета, но и как вкусный десерт. Восстановление сил после болезней и операций, а также профилактика сердечно-сосудистых заболеваний? Паста Амосова вам однозначно пригодится!
Польза такой смеси заключена в ее составе, ведь сухофрукты, орехи, мед и лимон содержит немалое количество витаминов, минеральных веществ, органических кислот, ферментов, липидов и антиоксидантов. Когда будете покупать сухофрукты, выбирайте неказистые на вид, ведь блестящие, насыщенные (это касается кураги) по цвету и красивые для транспортировки и длительного хранения всегда проходят обработку.
На приготовление витаминной пасты Амосова (кстати, названа она в честь небезызвестного ученого-медика, хирурга и академика Николая Михайловича Амосова) не понадобится много времени и сил. Самое главное - качественные продукты. Рекомендации по употреблению: взрослым - не более 2-3 столовых ложек в день (за полчаса до еды), детям - 2-3 чайных ложек. Я своим детям даю по 1 чайной ложке утром перед школой и после уроков.

Ингредиенты:

Мед натуральный - 150 граммов

Курага - 100 граммов

Чернослив - 100 граммов

Изюм - 100 граммов

Инжир сушеный - 100 граммов

Грецкий орех - 100 граммов

Лимон - 1 штука

Категории: Десерты, Заготовки на зиму, Постные блюда, Полезные мелочи
Количество порций: 1
Время приготовления: 1 час

Энергетическая ценность:

всего блюда - 2520 ккал.
в 100 граммах - 280 ккал