Как Приготовить Мидии . Простой Рецепт.

Друзья сегодня я хочу поделиться Рецептом Приготовления Мидии в сливочно-чесночном соусе на Садже! Мидии, как и большинство морепродуктов, являются очень полезными для человеческого организма.
Мидии, как и подавляющее большинство морепродуктов, являются очень полезными для человеческого организма. В них содержится очень много необходимых нам минералов, микроэлементов, витаминов. Кроме того, польза мидий – не единственное положительное качество этого морепродукта. Сами по себе они очень вкусные, их можно подавать и в качестве самостоятельного блюда, и как ингредиент в составе других. Ниже мы рассмотрим, чем именно они так полезны, а также некоторые способы их приготовления.
Мясо мидий уникально не только своими характеристиками, но и составом. Поэтому с их помощью можно легко разнообразить свой рацион, сделав его при этом максимально полезным. Итак, что же полезного в мясе мидий?
Более двух десятков уникальных аминокислот, которые оказывают всестороннее положительное влияние на наш организм. Например, они нормализуют уровень холестерина в крови, предотвращают заболевания сердечно-сосудистой системы, способствуют похудению, улучшают

В мидиях содержится огромное количество витаминов, в частности А, С, D, РР, Е и группа В.

Полезных минералов в мидиях также очень много: кальций, фосфор, магний, натрий, железо – данный перечень далеко не полный.

Помимо этого, мидии содержат минимум жиров. Они низкокалорийны, однако при этом прекрасно насыщают. Это означает, что их можно и нужно употреблять людям, борющимся с лишним весом либо просто следящим за своей фигурой. Именно поэтому диетологи часто включают мидии в рацион своих пациентов.

Приятного Аппетита Друзья????❗️

Если вы хотите помочь Каналу от вас требуется не много Поставить Лайк , Оставить Коментарий, и поделиться с вашими Друзьями.
Заранее благодарю за помощь ???????????? #мидии #насадже