КАК ЕСТЬ ВСЁ и НЕ ТОЛСТЕТЬ? МИФ или РЕАЛЬНОСТЬ? ЕМ ВСЁ, ЧТО ХОЧУ и 10 ЛЕТ в ОДНОМ ВЕСЕ ????

Используйте промокод VTF684 при заказе на iHerb
и получайте скидку 5% на ВСЮ корзину
⭐️ Ссылки на мой фавориты из видео:
Копченый красный перец халапеньо → https://clck.ru/Vrngv
Органическая куркума → https://clck.ru/Vrnhb
Maximum Omega 2000 → https://clck.ru/Vrnjh
Липосомальный витамин C → https://clck.ru/Vrnmw
Липосомальные витамины K2 и D3 → https://clck.ru/Vrnnx
Комплекс основных витаминов группы B → https://clck.ru/VrnqP
Подавляющий стресс B-комплекс → https://clck.ru/VrnrJ

#правильноепитание #интуитивноепитание #какестьинетолстеть #фэшнтерапия #фэшнтерапевт

Подписывайся в Инстаграм ☀️
☆ INSTAGRAM: http://instagram.com/nastyarubik

Можно ли есть все и сохранять вес? Поделюсь своим опытом и наблюдениями

ТАЙМКОДЫ:
00:00 Приветствие
01:30 Готовлю завтрак и рассказываю про витамины
06:25 Я ем и не толстею из-за генетики?
07:21 Проблемы с питанием, к которым вернулась
08:31 Что помогает мне поддерживать себя в форме
10:08 Сервируйте всю свою еду и перекусы
13:15 Опыт на крысках
16:19 Нет болезненному и жесткому контролю за весом
16:58 Питание должно быть максимально разнообразным. И почему стоит готовить самому
19:37 Как находить время и силы на готовку?
20:33 От каких продуктов стоит отказаться?
23:16 Размеры порций и интервалы приема пищи
24:57 Про РПП
27:40 Как вовремя остановиться есть?