Кабачки запеченные с овощами в духовке постный пп рецепт #shorts

Кабачки запеченные с овощами в духовке постный пп рецепт #shorts
Группа VK
https://vk.com/lightfood11
Дзен Канал
https://zen.yandex.ru/profile/editor/lightfood11
Просто и полезно
Приготовление:
1. Кабачки разрезаем на 3-4 части и аккуратно чайной ложкой удаляем сердцевины.
2. Середины кабачков оставляем, режем на мелкие кусочки. Также мелко нарезаем помидор, морковь трем на крупной терке.
3. Овощи выкладываем в сковороду и обжариваем с рубленным чесноком, соевым соусом и специями 10-12 минут, чтоб ушла влага.
4. Начинку аккуратно выкладываем в кабачки и отправляем их в духовку на 30 минут при 180С.
P.S. Подавать можно как самостоятельное блюда или как гарнир

#кабачки #как приготовить кабачки #что приготовить из кабачков #кабачки рецепты #вкусные кабачки #на сковороде #запеканка из кабачков #запеканка кабачки #запеканка #Рецепты #кулинария #кабачки жарить вкусно #кабачки в духовке #рецепты из кабачков #блюда из кабачков #кухня #еда #необычная еда #вкусная запеканка #готовим #рецепт