Ешь и Худей! Белковые Салаты на УЖИН! Начинаем Марафон Похудения! Дарим Технику и Продукты для ЗОЖ!

▶️ЗАПИСЬ НА ЮБИЛЕЙНЫЙ ПП МАРАФОН https://clck.ru/TtiGH
▶️ЗАПИСЬ НА КЕТО МАРАФОН https://clck.ru/TUQtm


СПОНСОРЫ ПП МАРАФОНА :

❗️Спонсор нашего Юбилейного 10 ПП марафона компания GFGril
Инстаграм https://www.instagram.com/gfgril/
Ютюб канал https://www.youtube.com/channel/UCDXzVnb8_FmqoD2wLWTDUoQ

А также, ВСЕ участники марафона получат промокод на скидку 20%,
на участвующие в розыгрыше товары!

❗️Второй спонсор нашего Юбилейного 10 марафона компания Green Box

Победители, занявшие c 4-го по 6-е места получат по боксу с натуральной косметикой, полезными продуктами и экоаксессуарами. В их коробочки собраны лучшие образцы и новинки натуральной продукции!

Ознакомиться с продукцией @wegreen_box можно в официальном
Instagram-аккаунте ​https://www.instagram.com/wegreen_box/

❗️Участники, занявшие с 7го по 10 место, получат бесплатное участие в следующем марафоне на выбор: ПП или КЕТО

????СПОНСОР КЕТО МАРАФОНА ( 1,2,3 призовые места )

Спонсор марафона компания АТМАН
10.05.21 - 30.05.21
Призы.
1. Гхи бокс (6 масел) и куркума латте
2. Гхи бокс (6 масел) и латте суперфуд
3. Набор из 2 масел гхи с деревянной ложкой и матча суперфуд

Так же предлагаем посетить Instagram! https://www.instagram.com/atman_ghee/

Ужины, на которых легко и вкусно Худеть! Ешь и Худей! Марафон Похудения!
#марафон #похудение #рецепты #ужин

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Салат с редиской

редиска - 200 гр;
свежий огурец - 200 гр;
яйца - 3 шт;
куриная грудка - 250 гр;
зелень и соль по вкусу;
сметана - 50 гр;

КБЖУ на 100 гр - 79,1/9,8/3,5/1,8

Салат морской

креветки - 200-250 гр;
кальмары - 150 гр;
яйца - 3 шт;
свежий огурец - 250 гр;
сметана - 50 гр;
зелень, соль по вкусу;
масло для жарки - 5 гр;

КБЖУ на 100 гр - 90,4/12,1/4/1,4

Салат пп "Ольвье"

куриная грудка - 300-350 гр;
яйца - 3-4 шт;
маринованные огурцы - 250-300 гр;
зеленый горошек - 300 гр;
сметана - 100 гр;
зелень, соль по вкусу

КБЖУ на 100 гр - 87,8/10,6/3,1/4,2

********************************************************************

На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
https://clck.ru/FmW8G


Так же, подписывайся на мой инстаграм, там много всего интересного и полезного!)
https://clck.ru/FvQzo

********************************************************************
Ешь и Худей! Белковые Салаты на УЖИН! Начинаем Марафон Похудения! Дарим Технику и Продукцию ЗОЖ!
https://youtu.be/Skx3Ibk5uUM