Диета № 5. Суп- пюре с брокколи и овощами. Судак на пару. Салат бонусом

Развернуть

Добавлено 1 год назад by Admin В рецепты салатов, супов и др. блюд

49 Просмотры

Описание

Яндекс Дзен - https://dzen.ru/id/620b3fd678237536da3a759a
RuTube - https://rutube.ru/channel/24746918/
В контакте https://vk.com/serdukov1974
Рецепт
Картофель-3 шт,Морковь-2 шт.Брокколи-300 гр,Индейка-100 гр,Сливки-50 мл
Судак-1 рыбка,режим-на пару 20 минут
Салат из печеных овощей: свекла,картофель,морковь,растительное масло и оливковое.Температура 200 градусов в духовке на 1 час.