Больше про веганский тренинг в профиле????????

Растительные продукты с высоким содержанием белка:

Горох колотый - 23 г
Нут - 19 г
Маш - 24 г
Фасоль - 23 г
Эдамаме - 11 г
Гречка - 13 г
Полба - 15 г
Цельнозерновые макароны - 15 г
Семена конопли - 32 г
Тыквенные семечки - 22 г
Семена льна - 18 г
Чиа - 17 г
Миндаль - 21 г
Кешью - 18 г
Соевое молоко - 3 г
Соевый текстурат(соевое мясо) - 50 г