5 причин полюбить шпинат + несколько крутых рецептов

Хотите похудеть, улучшить состояние кожи и укрепить иммунную систему? Шпинат с легкостью вам в этом поможет. Это просто супергерой среди овощной зелени! И этому есть минимум пять доказательств.
Содержание видео (таймлайн):
0:00 Вступление
1:21 Шпинат снижает риск развития рака
1:51 Укрепляет иммунную систему
2:08 Помогает похудеть
2:52 Укрепляет кости
3:17 Поможет сохранить молодость кожи
4:01 Салат с беконом, грибами и шпинатом
4:20 Крем-суп со шпинатом на кокосовом молоке
4:40 Запеченный рис со шпинатом
5:02 Бриошь со шпинатом
5:18 Смузи из шпината и фруктов
Подробней на https://topten.com.ua/5-priczin-polubit-shpinat-
-neskolko-krutyh/ #Лайфхаки #Лайфхак