5 вредных ингредиентов в составе готовых блюд

После тяжелого рабочего дня, когда совсем нет сил и желания готовить, спасает готовая еда. Всевозможные салаты, горячие блюда, гарниры и закуски сегодня можно встретить практически в любом супермаркете. Да что там в супермаркете. Заказать поесть теперь можно в два клика через приложение на телефоне. Но что скрывается за этой безобидной с виду котлетой, знает далеко не каждый. Давай разбираться, какие компоненты в составе блюда должны тебя отпугнуть. И что точно не стоит брать себе на ужин.

Искусственные заменители сахара 00:32
Растительные масла 00:59
Глутамат натрия 01:26
Нитрит натрия 01:54
Очищенные злаки 02:27

Резюме
- Регулярно употребляя десерты с такими химическими добавками, как аспартам Е951, сукралоза Е955 или сахарин Е954. Они заменяют обычный сахар, но при этом не дарят насыщение, а только разгоняют аппетит.
- Если ты видишь на упаковке слова — рапсовое, подсолнечное или хлопковое масло, проходи мимо.
- Е621 это глутамат натрия! Популярная пищевая добавка, без которой не обходится приготовление сухих супов, лапши, пюре, мясных изделий, специй и т.д. Этот продукт усиливает вкус еды. Поэтому хочется есть еще и еще. По факту эта добавка не запрещена, но недобросовестные производители любят добавлять глутамат в особо больших количествах. А это уже для организма не очень хорошо.
- Нитрит натрия, при разогревании готового блюда с его участием образуются довольно вредные вещества.
- Если готовая еда на полке содержит рафинированные продукты а обработанные злаки являются именно такими, откажись от нее.

Смотрите другие наши видео:
5 вредных ингредиентов в составе готовых блюд - https://youtu.be/Q8xhk_vvgrg
5 причин заняться плаванием - https://youtu.be/FtbWcBOGZwI
ТОП 4 самых полезных видов мяса - https://youtu.be/HTiMKPfY1nc
Как убрать синяк за 3 дня - https://youtu.be/BhAWSBn6RgI
5 ранних признаков сердечного приступа - https://youtu.be/UW875gQ6QAA
3 напитка для профилактики тромбоза - https://youtu.be/E-FsXx7KtFU
Как укрепить иммунитет - https://youtu.be/wcNkX41HYF4
4 основные причины плохого сна - https://youtu.be/ROMQTkjuPmk
Как часто нужно стирать постельное белье? - https://youtu.be/JuyCkDgPhdM
3 продукта для пожилых людей, которые полезно есть вечером - https://youtu.be/7hDZt1-CdSA


Попишись на канал - https://clck.ru/XyQ2g

Дисклеймер:
Материалы и информация, содержащиеся на канале "HoroSHe4no", предоставляются только в общих и образовательных целях и не представляют собой никаких юридических, медицинских или других профессиональных консультаций по какому-либо вопросу. Всегда обращайтесь за консультацией к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику перед началом любой новой диеты или лечения и с любыми вопросами, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Если у вас есть или вы подозреваете, что у вас есть проблемы со здоровьем, немедленно обратитесь к своему лечащему врачу.