[-10kg] 살빠지는 바나나우유. 매일 마셔도 5일만에 3kg 넘게 빠졌어요. 원푸드 다이어트 아닙니다. #살빠지는음료추천

다이어트 중에도 달달한 음료 땡기잖아요.
꼭 식후에 달콤한 걸로 입가심해야 식사가 끝난 기분. 정말 안 좋은 습관인데, 고치기 쉽지 않네요.
어릴 때도, 지금도 한결같이 애정하는 "바나나 우유"
이제는 살찔 걱정 마시고 이렇게 만들어 드셔보세요.
몸에 좋은 식재료만 들어가는 데도, 너무 달콤하고 맛있습니다.

재료
우유 200-250ml 취향껏
알룰로스 20ml 취향껏
달걀 노른자만 1개
바닐라 오일 또는 바닐라 익스트랙 4~5 방울

0:00-0:15 오프닝
0:16-0:45 저탄수화물 디저트와 음료 소개
0:46-1:48 5일동안 매일 마시고 3.4kg 감량
1:49-3:54 1차 시도 및 재료 설명
3:55-4:46 2차 시도 및 주의사항
4:47-5:21 3차시도. 가장 간단한 방법
5:22-5:39 남동생의 맛감별 테스트
5:40-6:19 클로징
6:20-6:48 NG 영상

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