???????????? Шоколадно-сливовый рулет для диабетиков, с хрустящей шоколадной корочкой, без выпечки

???? Прекрасный десерт из слив с хрустящим шоколадом. Простой в приготовлении, без выпечки. Всего 8,3 грамма углеводов на 100 грамм.

✅ БЕСПЛАТНЫЕ рецепты для диабетиков. На канале Перехитри диабет, сотни рецептов, вот ссылка на главную страницу канала, выбирайте на свой вкус https://www.youtube.com/channel/UCbP7gPyrJ5A4sVUYObyRdsA
✅ Если вам нужны сборники рецептов, то они здесь, книги в электронном виде https://www.marideniz.com
✅ Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта https://t.me/perehitridiabet
✅ Еженедельные встречи с Мари Дениз, видеоответы на все возникающие вопросы. Место для живого общения диабетиков из всех стран мира, все это Международный Клуб Перехитри диабет здесь https://t.me/MenPerehitri_bot

Ингредиенты:
ТВОРОЖНЫЙ СЛОЙ:
Творог 9% – 120 грамм;
Подсластитель – 2 грамма (в пять раз слаще сахара);
Молоко – 10 грамм

СЛИВОВЫЙ СЛОЙ:
Сливы без косточки – 200 грамм;
Отруби овсяные – 25 грамм;
Ванилин – 1 грамм;
Подсластитель – 3 грамма (в пять раз слаще сахара);
Псиллиум – 1 грамм (лучше шелуха)

ШОКОЛАДНЫЙ СЛОЙ:
Тыквенные семечки молотые – 25 грамм;
Какао-порошок – 5 грамм;
Кокосовое масло – 10 грамм

КБЖУ на 100 грамм:
Белки – 8,5 грамма;
Жиры – 8,7 грамма;
Углеводы – 8,3 грамма
145,3 кКал
Приятного аппетита!