Узбекская блюда Мошхурда вкусный калорийний и бюджетный

Привет друзья!
Сегодня снова наша узбекская национальная блюда по названием "Мошхурда". Такая вкусная, там много растительный белок, калорийний, попробуйте приготовить по этом рецептом вам точно будет понравится.

Ингредиенты :

200 гр мясо
1 небольшой луковиц
1 небольшой морковь
2 средний картошка
2 средний помидор
2 кусок тыква
1 красный болгарский перец
1 зубчик чеснока
соль по вкусу
100 гр белый фасоль
100 гр маш
100 гр рис