Простая белковая еда на 14 дней. Готовлю ОДИН раз и забываю о плите

Кухонный робот KitchenBot M5 на ozon ???????? https://ozon.onelink.me/SNMZ/55m3m4t1

‣ Подписывайтесь на мой телеграм канал https://t.me/polina_yonko

???? Мой гайд с высокобелковыми вафлями — https://t.me/polinayonko_bot
????Если вы не из России, то можно приобрести его на https://boosty.to/polinayonko

→ Сотрудничество: https://t.me/lizaShorok


Я устала готовить каждый день. Поэтому сейчас я готовлю 9 кг мяса за 3 часа и получаю запас готовой еды на 2 недели вперёд.
В этом видео покажу свою систему заготовок, которая помогает экономить время и легко добирать норму белка.

В этом видео буду готовить:

✔️ Фарш в томатном соусе
✔️ Курица сувид
✔️ Домашние котлеты
✔️ Томлёная индейка


смотрите мои другие видео:
‣ Про упрощение готовки https://clck.ru/3RPxoP
‣ Почему я ушла из бьюти-бизнеса https://clck.ru/3RPxtQ
‣ Про гимнастику для лица https://clck.ru/3RPkXS
‣ Как я нарастила мышцы за 2 месяца https://clck.ru/3RPxqf

00:00 - я устала готовить каждый день
01:15 - у меня есть 9 кг мяса и 3 часа
02:29 - томленая индейка
03:58 - делаю фарш
06:34 - как я себя настраиваю на готовку
06:56 - спасибо KitchenBot M5 за помощь в готовке
08:40 - жарю фарш
12:29 - курица су-вид
14:45 - муж пробует куриные котлеты
16:39 - как же я ненавижу ЭТО
17:29 - ура, готовка окончена!
18:29 - разморозка еды и её вкус
19:20 - мои белковые вафли для фигуры и мышц????????


????Привет! Меня зовут Полина, и мой канал — про женскую самореализацию, спортивную форму и жизнь без лишних жертв. Подписывайтесь, если вам это близко!


#готовка #заготовкаеды #белок #белковоепитание #правильноепитание #пп #мясо #готовимдома #организациябыта #экономиявремени #спортпитание #курица #индейка