ПП кекс в кружке: 18 г белка

ПП КЕКС В КРУЖКЕ ????

На порцию:
180 ккал

Белки: 18 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 15 г

Ингредиенты:

•творог 5% — 80 г
•яйцо — 1 шт.
•какао — 10 г
•рисовая мука — 15 г
•разрыхлитель — 1/2 ч. л.
•подсластитель по вкусу

Приготовление:

Смешайте все ингредиенты до однородности.
Переложите в большую кружку.
Готовьте в микроволновке 2–3 минуты.
Дайте остыть 1 минуту и подавайте.

По желанию можно добавить кусочки тёмного шоколада или ягоды.