МУКБАНГ ???? Творог с Молоком и Медом Лучший Завтрак Кушаем вместе АСМР Диетическое питание

МУКБАНГ Творог с Молоком ???? и Медом Лучший Завтрак Кушаем вместе АСМР Диетическое питание

Совместим ли творог с медом
О совместимости меда и творога диетологи до сих пор ведут ожесточенные споры. С одной стороны, высокое содержание быстроусвояемых углеводов в меде вызывает так называемый антикатаболический эффект. Это когда употребление сахаров приводит к резкому выбросу инсулина в кровь, что препятствует расщеплению белков, которых в избытке содержится в твороге.

Получается, что один продукт мешает усваиваться другому, что не подходит, например, для спортсменов, которым белок важен для набора мышечной массы. Но можно посмотреть на ситуацию с другой стороны:

творог – это кисломолочный, малокалорийный продукт, благоприятно воздействующий на пищеварительную систему человека;
мед, благодаря большому количеству углеводов, быстро насыщает организм, уменьшает чувство голода.
Все это дает повод диетологам считать рассматриваемые продукты отлично подходящими для людей, сидящих на диете. Поэтому на вопрос того, можно ли есть творог с медом, мы дадим положительный ответ, однако употреблять эти продукты следует в умеренном количестве.

Польза творога с медом
Полезные свойства творога человек оценил практический сразу после того как начал заниматься разведением домашнего скота. Продукт активно используется в диетическом питании, так как обладает следующими полезными свойствами:

является низкокалорийным;
в своем составе содержит большое количество легкоусвояемого белка и кальция;
улучшает пищеварение благодаря содержанию кисломолочных бактерий.
Мед – это натуральный продукт, получаемый в результате жизнедеятельности пчел. Используется не только как сладкое лакомство, но и как лекарственное средство в народной медицине. Более того, мед рекомендован медиками в качестве общеукрепляющего средства. Продукт известен следующими полезными свойствами:

быстро насыщает организм энергией;
содержит витамины и микроэлементы;
улучшает перистальтику кишечника;
снижает чувство голода.
Польза творога с медом неоценима для людей, которые занимаются спортом, ведут здоровый образ жизни, придерживаются диеты или проходят курс реабилитации после тяжелых заболеваний.

Рецепты приготовления
Каждый из ингредиентов является легким, полезным и вкусным продуктом. Но, при желании порадовать своих близких и привнести в рацион разнообразие, в дополнение к ним можно добавлять и другие продукты.

Творог с медом
Для приготовления традиционного рецепта понадобится всего 2 ингредиента:

100 г – творога;
1–2 ч.л. – натурального меда.
Ингредиенты легче всего смешивать при помощи столовой вилки. Это классическое блюдо можно использовать в качестве десерта или начинки для блинчиков или выпечки.

#кушатьпросто
#кушаемвместе
#мукбанг
#asmr
#мукбанг
#eating
#MUKBANG
кушаем вкусно
кушаем на камеру
еда
канал о еде
канал про еду
хочу кушать
полезное питание