мой завтрак на удержании веса #shorts завтрак за 5 минут . яйца на завтрак

Вариант быстрого завтрака, обеда или ужина на удержании веса. Яйца, свежие овощи. У меня морковь и кабачок, заправленные оливковым маслом и приправами. к кофе сыр, сливочное масло, грецкий орех. На десерт сливы свежие.
После такого приема пищи вас не потянет на ненужный углеводный мусор!