Куриное филе с картошкой, помидорами и сыром: легкий ПП рецепт в духовке

Куриное филе с картошкой, помидорами и сыром в духовке - идеальное блюдо для любителей диетической пищи. Попробуйте приготовить это блюдо с яркими вкусовыми нотками и простыми ингредиентами.
1. Список ингредиентов:
Филе куриной грудки - 300 г,
Лук репчатый - 1/2 шт.
Картофель - 2 шт.
Сладкий перец - 1 шт.
Помидор - 2 шт.
Томатный соус - 1 ст. л.
Паприка - 1 ч. л.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Сыр любого легкоплавкого сорта - 100 г
Свежая зелень по вкусу - небольшой пучок
Соль, чёрный молотый перец - по вкусу.

Подходит для ужина или особого повода. Рецепт подойдет всем, кто следит за фигурой и заботится о здоровом питании. Разнообразьте свой стол с этим полезным и вкусным блюдом!

Этапы приготовления:
1. Нарезайте филе куриной грудки на кубики.
2. Посолите, поперчите и добавьте паприку, томатный соус и оливковое масло к мясу. Перемешайте и оставьте на 30 минут для маринования.
3. В это время нарежьте картофель, лук, сладкий перец, помидоры.
4. Сложите листы пергаментной бумаги в форме лодочек.
5. В каждую лодочку выложите картофельные ломтики, посыпьте солью и перцем.
6. Положите лук и перец на картофельный слой, затем добавьте маринованное куриное филе, закрыв верхушку тонкими кружками помидоров.
7. При желании посолите помидоры.
8. Выложите лодочки на противень и отправьте в разогретую духовку на 180 градусов на примерно 35-40 минут.
9. Подавайте блюдо горячим, посыпав сверху тертым сыром и свежей зеленью.
Приятного аппетита!
#куриноефилевдуховке #ппрецепт #вкусныйужин #диетическийужин #куринаягрудка