Как приготовить КРАСНУЮ ФАСОЛЬ БЫСТРО и ВКУСНО Рецепт фасоли для веганов и тех кто думает о здоровье

Красная фасоль очень полезная, дело за малым, вкусно приготовить! Обычно я беру 1 кружку красной фасоли, заливаю 3-мя кружками воду и оставляю на ночь. Утром начинаю варить и варю час как минимум, а потом уже тушу с овощами в соусе.

Сегодня, извиняюсь, но времени не было совсем, и взяла я из своих запасов красную фасоль в баночке. Аннотацию прочитала внимательно еще в магазине. консерванты отсутствуют)) Вот и замечательно!!
Для этого блюда вам понадобится:

250 гр. фасоли
3 помидора
2 зубчика чеснока
1 стебель сельдерея
1 пучок кинзы или петрушки
50 гр. шпината или горсть, если в хозяйстве отсутствует, вообще не кладите))

Из специй:
1 ч. ложка куркумы
соль
перец
+перец чили (чуть-чуть)-можно и не класть

Это всё!!! Еще 20 минут свободного времени))

Предлагаю сразу поставить рис, чтобы получился полноценный обед))

Едим вкусно и не толстеем!

Today, I'm very sorry, but I didn't have time at all, I took from my stocks canned beans. When I was buying it I checked all ingredients carefully. There were no preservatives)) And that is great!

So, for this dish you will need:

250 gr. beans
3 tomatoes
2 cloves of garlic
1 stalk of celery
1 bunch of coriander or parsley (fresh)
50 gr. spinach or a handful, if not on the farm, do not put it at all))

From spices:
1 teaspoon of turmeric
salt
pepper
+ chili pepper (a little) - you can skip it))

It's all!!! Another 20 minutes of free time))

I propose to immediately put the rice to make a full meal))

We eat well and stay fit!!!