Как питаться правильно, если нет времени? Вебинар от ведущего нутрициолога

Распродажа программ с гарантией трудоустройства. Получи доступ к самым мощным программам с огромной скидкой --- https://live.skillbox.ru/webinars/for-business/sbalansirovannyi-racion-dlya-zanyatykh-lyudei071221/special/?key=token

Специалист по питанию детей и взрослых Виктория Вишнякова провела вебинар, посвященный правильному питанию. Она рассказала, как составить сбалансированный рацион питания, который будет включать необходимые организму элементы. Даже, если у вас нет времени на постоянную готовку.

Небольшой экскурс по нутрициологии позволил участникам вебинара лучше разобраться в основах правильного питания. Зрители узнали, каким правилам приема пищи стоит следовать, чтобы не набрать лишний вес, но при этом не отказывать себе в еде.

Онлайн-обучение Skillbox помогло зрителям понять, как быть в ресурсе. А участники этого вебинара получили ответы на все вопросы по правильному питанию и поняли, как оно влияет на успех в карьере и личной жизни.

0:00 - Начало
14:15 - Спикер Виктория Вишнякова
19:21 - О каком рационе поговорим?
22:21 - Кого слушать в вопросах здорового питания?
30:45 - Что нужно есть: принцип тарелки
36:12 - Как это реализовать?
47:20 - 5 базовых вкусов
58:38 - Заначки и мастхэв
1:07:47 - Соусы и заправки
1:16:43 - Лайфхаки для создания правильного рациона
1:23:45 - Конструктор еды
1:31:54 - Сладкое и десерты

Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить анонсы новых вебинаров и онлайн-конференций.
А также заглядывайте в наши соцсети, там много полезной информации: https://vk.com/skillbox_education
https://www.facebook.com/skillboxru
https://www.instagram.com/skillbox.ru
https://ok.ru/skillbox
https://t.me/skillboxru

#skillbox #управление #нутрициология