Как Вкусно приготовить КАБАЧКИ. Рецепт КАБАЧКИ с мясом

Как Вкусно приготовить КАБАЧКИ. Рецепт КАБАЧКИ с мясом

Сегодня покажу один из самых любимых, простых и вкусных рецептов приготовления кабачков. Блюдо получится сочным, вкусным, полезным, с большим количеством белка и совсем не повредит вашей фигуре. Оно должно понравиться даже тем, кто кабачки не очень-то и любит:)
_______________________________
???? Ингредиенты:

✅ Филе куриное 460г.
✅ Помидоры 260 г.
✅ Кабачок 250 г.
✅ Сыр 140 г. (у меня 25% жирности, чем жирней сыр тем лучше он плавится))
✅ Сметана 70 г. (не обязательно, у меня 15% жирности)
✅ Соль, специи, чеснок и зелень – по вкусу
✅ Масло растительное для смазывания противня/фольги - по необходимости
_______________________________
Итоговый вес ~ 900 г.

Условия запекания:
при 180°C ~ 30-40 мин.
_______________________________
Пищевая ценность (100 грамм):
Ккал.121 / Б17 / Ж4 /У3 (с сыром 25% жирности)

Пищевая ценность (100 грамм):
Ккал. 138 /Б16 /Ж7 /У3 (с сыром 45% жирности)
_______________________________
❤️ Спасибо за просмотр

????Ссылка на быстрый и вкусный майонезный соус: https://youtu.be/w5hNvUkf9sM

???? Ссылка на плейлист ПП рецепты с курицей:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLQ4l2meQ_hkKeRVxLIU2bX0KpuBSihMjF

???? Ссылка на плейлист Соусы:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLQ4l2meQ_hkJLxZZ2kymKIs30VvVUn9On

Ссылка на это видео: https://youtu.be/2FttzFtswbA
_________________________________________
#пп #кабачкирецепты #рецептыскурицей #кабачкивдуховке #кабачки #кабачокрецепт #кабачок #филекурицы #ппрецепты