Заготовка Еды на Неделю, ЧТОБ ОБЛЕГЧИТЬ СЕБЕ ЖИЗНЬ:)| How to Plan Your Weekly Meal

Комбуча
Чай 8 литров
сахар 500г
чайный гриб

Капустный салат
на 1 кг салата
1 ст.л. сахара
1 ч.л. кориандра
0,5 ч.л. паприки
1 ч.л. чилли (убавьте, если не любите остроту)
0,5 ч.л. куркумы (много не добавляйте, может дать горечь)
3 зубчика чеснока
2 ст.л. уксуса
100 мл масла

Хлеб
500мл кефира
800г муки
3 ч.л. соды
1 ч.л. соли
4 ст.л. масла
Печь при 250гр 10 мин

Шведские шоколадные шарики
100г мягкого сливочного масла
150г сахара
120г овсянки
1 ч.л. ванилина
3 ст.л. кофе
3 ст.л какао
на обкатку кокос

Шведская рыбная запеканка

рыба белая
пюре
сыра немного

соус (на 4 порции)
сливки 300мл
специи или пол бульонного кубика
мука 3 ч.л.
зелень


Диетическое печенье

йогурт (ряженка или кефир тоже подойдут) 50 мл
молоко 50мл
овсянка 100г
арахис 50г (лучше побольше берите)

00:00 начало
00:45 мясо в мультиварке
01:23 Комбуча
02:34 Бомбезный капустный салат
06:36 Хлеб - молния
07:29 Шведские шарики
09:45 Шведская рыбная запеканка
12:51 Маффины из лаваша
16:00 Мясо в мультиварке с овощами и соусом
17:55 Диетическое овсяно-арахисовое печенье
20:44 конец

#заготовки #полуфабрикаты #экономия #менюнанеделю #заготовкаеды

???? My Instagram https://www.instagram.com/relaxing_cooking_/

???????????????? Буду безумно рада всем вашим комментариям, лайкам и если вы поделитесь видео с друзьями. Спасибо огромное, что смотрите????

???? MY CHANNEL ???? https://www.youtube.com/channel/UCoQLdQ3WnZzBVkaySDt8IaA?sub_confirmation=1


Посмотри и другие рецепты ????????

ЗАГОТОВКА ПОЛУФАБРИКАТОВ и еды

https://www.youtube.com/watch?v=qAbJonTcGFk&list=PLB84W4OIrFNJse6Wnhjfd592SU7gIQXf4

Быстрые Рецепты
https://www.youtube.com/watch?v=1ACD-i0bFVQ&list=PLB84W4OIrFNKedU5NMBClJp8PfL_R-dmv

Экономная Кулинария https://www.youtube.com/watch?v=gw177QGX_ck&list=PLB84W4OIrFNKoBFk5h5auOp7D-I-WH3bd

Кухня Народов Мира
https://www.youtube.com/watch?v=qciRyK77cVY&list=PLB84W4OIrFNL9t2NvsOIlfORUVvjk5l7g

Выпечка
https://www.youtube.com/watch?v=WZo5lASqvCA&list=PLB84W4OIrFNKyNPSPEOgjhMFJ-Z6WvIcm

Полезное Питание (ПП)
https://www.youtube.com/watch?v=WZo5lASqvCA&list=PLB84W4OIrFNKL9Tu-og4qwDorbC0M1zLj

Кавказская Кухня
https://www.youtube.com/watch?v=dCFshAfP6ow&list=PLB84W4OIrFNLygXib8oRGIl235nPQ1xKS

Мясо
https://www.youtube.com/watch?v=CwN5yiveMxc&list=PLB84W4OIrFNK7MdSg1mX1nQKy5jw27fx5

Хлеб
https://www.youtube.com/watch?v=u3rVX11GpME&list=PLB84W4OIrFNIR49yri3zI0M3NjlDMYPUE

Диетическое Меню
https://www.youtube.com/watch?v=iTCNfUIK7hU&list=PLB84W4OIrFNIkgiDpsh1C5zCFYnrDOitj

Проверка Рецепта
https://www.youtube.com/playlist?list=PLB84W4OIrFNJsFDQRysHnwmC8OaUimvB3&playnext=1&index=1














#relaxingcookiing#YaseminGotovit#пирожки#пирожкискартошкой#булочкисначинкой#булочкикакпух#рецептпирога#выпечка#пирогсзаварнымкремом#молочныепеченье#milkcookies#печеньекчаю#kurabiyetarifleri#простойрецептпеченья#печеньерецептыпростые#кчаю#медовоепеченье#оченьвкусно#быстрыйрецептпеченья#пирожкискартошкой#пирожки#пирожкисмясом#булочкистворогом#творожныепончики#пончикистворогом#синнабоны#тестобезяиц#сочни#сочникистворогом#сочнирецепт#сочнипогосту#булочкистворогом#сырники#булочкикакпух#булочкисначинкой#чуду#лепешкинасковороде#лепешкисзеленью#рецептыотузбечки#хичины#базлама#кутабы#чудолепешнасковороде#перекус#закуска#изяиц#суп#быстроивкусно#наобед#дастархан#пышка#наужин#вкуснота10минут#с_сыром#ужиндлявсейсемьи#узбекская_кухня_рецепты#сзеленью#еда#на_вкладке#топ#втренде#весьсекретвтесте#тестокакпух#кухня#изпростыхпродуктов#еда

Заготовка Еды на Неделю, ЧТОБ ОБЛЕГЧИТЬ СЕБЕ ЖИЗНЬ:)| How to Plan Your Weekly Meal

Делая такие запасы, готовка для вас уже не будет заморочкой