Встречи с Авторами в Доме Книги. Оксана Бадьина.

Презентация книги спортивного диетолога Оксаны Бадьиной «Никаких диет: как есть все, что хочешь и держать вес». Автограф-сессия.
Есть больше овощей и фруктов, отказаться от сахара, забыть о выпечке из белой муки — сколько ни учи мантры ЗОЖ-блогеров, воплотить их на практике бывает нелегко. Нутрициолог Оксана Бадьина расскажет, как сделать здоровое питание естественной частью повседневной жизни.

Оксана Бадьина @oksanabadina — спортивный диетолог, фуд-стилист, автор бестселлеров «Сладости без сахара. Пирожные, торты, печенье, конфеты», «Сладости без глютена за 30 минут», «Кето-кулинария. Основы, блюда, советы», «ЗОЖ-салаты. Сытные и легкие».

На встрече с петербургскими читателями Оксана представит новую книгу «Никаких диет! Про удовольствие есть, держать вес и быть счастливой». Она поделится успешным личным опытом — как добиться здорового веса и сохранять его без стрессов, которые сопровождают каждую диету. Вы узнаете:

- какие три правила помогут сделать первый шаг к здоровому образу жизни,
- как «подсадить» на правильное питание близких,
- какие продукты ввести в рацион, если вы занимаетесь спортом,
- как делать домашние сладости из полезных ингредиентов. #ОксанаБадьина #ДомКниги