БОЛЬШАЯ ЗАМОРОЗКА НА НЕДЕЛЮ????12 БЛЮД В ЗАГОТОВКУ, ЭКОНОМИМ ВРЕМЯ И СИЛЫ

☝️Готовьте разнообразные и полноценные обеды и ужины для всей семьи, из привычных продуктов всего за 10 минут за счет предварительно сделанных полуфабрикатов. Начать бесплатно обучение на курсе "Умное меню" - http://glavnoe-menu.ru/program



Рецепт 1.
Рыба под шубкой:
- терпуг – 1 шт.
– лук – 1 шт.
– морковь – 1 шт.
– соль, перец – по вкусу
– майонез – 10 мл
– сыр – 30 г

Рецепт 2.
Рис с мясом и овощами :
- рис
- стручковая фасоль
- цветная капуста
- морковь
- мясо
- соль

Рецепт 3.
Гречка с мясом и овощами:
- гречка
- кукуруза
- зеленый горошек
- грибы
- мясо
- лук
- морковь
- соль.

Рецепт 4.
Ребра в маринаде:
- ребра – 800 г
- майонез – 1 ст.л
- томатная паста – 1 ст. л
- чеснок – 2 зубца
- перец молотый – по вкусу
- соевый соус – 1,5 ст.л
- специи – по вкусу

Рецепт 5.
Курица в маринаде:
- курица – 800
- лук – 1 шт.
- томатная паста – 1,5 ст.л
- сметана – 1,5 ст.л
- горчица – ½ ч.л
- перец молотый – по вкусу
- специи – по вкусу
- соль – по вкусу

Рецепт 6.
Рубленные куриные котлеты:
- куриное филе – 500 г
- сыр – 100 г
- яйцо
- майонез – 1 ст.л
- мука – 1,5 ст. л
- соль, перец – по вкусу

Рецепт 7.
Рис с гречкой и мясом:
- рис
- гречка
- мясо
- грибы
- морковь по-корейски
- сыр
- лук
- сметана
- майонез
- томатная паста
- соевый соус
- соль, перец
- цветная капуста, стручковая фасоль

Рецепт 8.

Свинина в пергаменте:
- свинина – 700 г
- сыр – 180 г
- лук – 2 шт.
- морковь по-корейски – 100 г
- майонез – 30 мл
- соль, специи

Рецепт 9 и 10.
Курица с блинами:
- кожа курицы с голенями и крыльями.
- соль, специи
Для блинов:
- яйца -4 шт.
- сахар - 2 ст. л
- соль - 1/2 ч.л
- молоко - 2 стакана
- мука - 2 стакана
- вода кипяток - 2 стакана
- растительное масло - 3 ст.л
Для начинки в блины:
- лук - 2 шт.
- морковь - 1 шт.
- сыр - 80 г
- фарш – 500 г
- соль, перец - по вкусу


Рецепт 11.
Сырники:
- творог – 1 кг
- манка – 3 ст. л
- сахар – 3 ст.л
- яйца – 2 шт.
- мука – для обвалки
- соль – щепотка

Рецепт 12.

Вареники с картофелем
Для заварного теста
- вода – 180 мл
- мука – 180 г
- масло сливочное 2 ст. л
- соль – щепотка
Для начинки:
- картофельное пюре (в пюре масло и молоко)
- соль
- зелень


????⚡Я в ВК ????https://vk.com/club157246150

????⚡Мой кулинарный дзен-канал ????https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5aba49a7ad0f222a428cba2c

????⚡Мой канал о жизни в дзен ????https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5bc11f32575b6b00abbed2c2

????⚡Мой канал о путешествиях ????https://zen.yandex.ru/id/5d88952735ca3100b0bf06cf

????⚡Мой кулинарный дзен-канал "Готовим дома" ????https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5d8895e9c31e4900b0c39112

Мой РУТУБ канал о жизни https://rutube.ru/channel/23558310/

Мой РУТУБ канал МАСТЕР СВОЕГО ДЕЛА https://rutube.ru/channel/23489953/

Мой РУТУБ канал Готовим Дома с Ириной Быхановой https://rutube.ru/channel/23558247/

Мой ютуб Мастер Своего Дела https://www.youtube.com/channel/UCId_JgNfzqHFAVbUqaVGSTw

Мой ютуб Ирина Быханова https://www.youtube.com/channel/UCswzTai5fFHM0NuYsYK5OaA

Мой ютуб Готовим Дома https://www.youtube.com/channel/UCa3luciAY1qW8FKdnB4U_sQ/videos

Мой телеграмм https://t.me/mastersvoegod