Блюда из рыбы. СОМ КЛАРИЕВЫЙ. Что можно приготовить из сома. Три блюда из этой вкуснейшей рыбы

Данный ролик показывает, что можно приготовить из Клариевого Сома. Он сильно отличается по вкусу от нашего сома обыкновенного. Этот сом привезен из африки и по своим вкусовым качествам намного превосходит нашего соотечественника. В этом ролике показаны рецепты трех блюд из этой вкуснейшей рыбы. Смотрите и наслаждейтесь.
Ингредиенты для блюда из сома запеченного с картошкой:
Сом клариевый - 650 гр.
Картофель - 650 гр.
Сыр - 130гр.
Сметана - 130 гр.
Зелень по вкусу
Энергетическая ценность в 100 гр. блюда - 116,7 ккал.
Ингредиенты для супа из сома:
Головы сома клариевого - 540 гр
Картофель - 340 гр.
Пшено - 60 гр.
Луковица 1 шт - 115 гр.
Морковь 1шт - 100 гр.
Сливочное масло - 50 гр.
Энергетическая ценность в 100 гр. блюда - 42,8 ккал.
Ингредиенты для сома жаренного на гриле с луком:
Сом клариевый - 500 гр.
Лук - 120гр
Усксус - 1 ст.л
Сахар -1 ч.л
Лимон
Энергетическая ценность в 100 гр. блюда - 142,6 ккал.